白癜風患者戶外運動要注意，許多白癜風患者不愿意與人接觸，大多數人害怕在家外出鍛煉。事實上，白癜風患者應該做適當的鍛煉，因為鍛煉，尤其是戶外鍛煉，對病情的穩定和恢復有很多好處。但而，白癜風患者在鍛煉過程中應注意以下問題。

　　1、地點和時間的選擇

　　鍛煉的場所是戶外寬敞平整、空氣新鮮的場所。優美的自然景色有利于人體吐故納新，使人心曠神怡，有利于精神心理的調節。白癜風患者戶外運動要注意。

　　2、運動量合理安排

　　運動量的多少因人而異。較初應該進行少量的運動加熱，適應后再逐漸增加量。但具體情況因人而異。前提是運動后容易恢復，沒有不適。

　　3、注意氣候

　　白癜風患者需要鍛煉身體，但運動時也要特別注意外部氣候的變化。天氣冷的話，應該穿更多的衣服保溫。如果天氣不好的話，比如霧、多風沙、多霧的話，不要做戶外運動。如果太陽很強烈的話，出門前要做防曬工作，以免陽光直射。

　　寧波白癜風治療醫院溫馨提示：以上是關于“白癜風患者戶外運動要注意”問題的解答，白癜風患者在運動的時候，要注意選擇適合自己的運動方法，同時也要注意強度要適當，不要讓自己太過勞累。

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