白癜風主要是因為皮膚的黑素細胞功能消失了才引起的，跟遺傳，自身免疫，還有精神因素，缺少微量元素，日曬等有關(guān)，是可以發(fā)生在身體很多個部位的，而且白癜風還有很強的復發(fā)性，即便是恢復白癜風后，還是有可能會再次復發(fā)的，那患者怎樣做可以避免白癜風的復發(fā)呢?

　　1、防止白癜風病情復發(fā)的措施是要保持情緒穩(wěn)定，如果患者過于大喜，大悲，情緒不穩(wěn)定的話是很容易誘發(fā)白癜風的，因此患者要培養(yǎng)良好的積極的情緒，有負面的情緒的時候也要學會自我調(diào)節(jié)，可以多跟親人還有朋友進行溝通，交流，不要一個人獨自承受。

　　2、養(yǎng)成良好的飲食習慣，患者要多在飲食上吃一些含有酪氨酸、微量元素、礦物質(zhì)豐富的食物，少吃辛辣的、發(fā)物、還有酒跟過量含有VC的食物，要注意營養(yǎng)均衡，不要偏食。

　　3、要注意外傷，有研究發(fā)現(xiàn)，傷及真皮層的外傷是會導致病情復發(fā)的，因此患者要盡量避免外傷，還有紫外線的照射等，如果不小心受了外傷，要及時合理的進行處理，不能置之不理，否則傷口是會發(fā)炎的，在處理的時候也要避免使用刺激性的藥物。

　　4、要養(yǎng)成良好的生活習慣，按時睡覺，不要熬夜，適當?shù)倪M行些體育鍛煉，像太極拳，還有散步慢跑等來增強身體的免疫力，另外要減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類的有害物。患者怎樣做可以避免白癜風的復發(fā)呢

　　寧波白癜風醫(yī)院溫馨提示：日常做好這四點就可以防止白癜風病情復發(fā)，因此白癜風的患者要牢記，這樣才能降低復發(fā)的幾率，而已經(jīng)復發(fā)的患者要盡快去醫(yī)院就診，避免出現(xiàn)更加嚴重的后果，要多注意休息，不要太過于勞累，做好日常的防曬工作。

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